晨练，我能坚持多久... - 达人(大漠孤客)

2006/04/24 | 晨练，我能坚持多久...
类别(运动健康) | 评论(2) | 阅读(24) | 发表于 09:21: 2006年3月1日，我开始实施自己制定的个人处方，算起来到现在近2个月的了。回顾前段时间的锻炼情况，基本能按照计划进行锻炼身体。

客观的讲，现在的体重轻的不是很多，但是篮球比赛的时候，感觉到变化了（球友们反映）：灵活性、速度、弹跳等素质有了提高，在场上自我感觉是有了点提高，这也是激励我每天早起锻炼的积极因素吧。近几天，随着天气温度的升高及运动量的加大，身体变得很疲惫、懒散。最近我面临的主要困难是：早上能准时醒来，但是很不想起床。

其实只要到了室外，运动情绪就会被较快的调动起来，这归功于周围的运动气氛。; 0